Четирите ключа за отключване на осъзнаване са тялото, разумът, духът и взаимоотношенията. Препрограмирай мозъка си за щастие!

Меки корици, 296 страници

12.90 лв.

Изчерпан

Код: 9786191915170

Описание

Анотация на „Код на себеосъзнаването“:

Препрограмирай мозъка си за щастие!

Цената, която плащаме за съвременния бърз и „винаги включен в мрежата“ начин на живот често е стрес, безпокойство и депресия. Макар и да черпи от древна мъдрост, Доналд Алтман използва научни познания за мозъка от двадесет и първи век, за да създаде практични, всекидневни стратегии за преживяване на по-необременено и по-малко заплетено състояние на съществуване. Тези техники активират отново естествените способности, които вече притежавате.

Четирите ключа за отключване на осъзнаване са тялото, разумът, духът и взаимоотношенията. Алтман предоставя практики за превръщане на всеки ключ в задоволство, увереност и радост, включително това да промени нашите умствени и емоционални схващания, които обитават тялото и неговата „способност да усеща“, като изследва духовната връзка и използва ползотворно лечебните сили на общност и взаимоотношение. Приканващи и достъпни за тези, които са нови в осъзнаването, но достатъчно изчерпателни за практикуващи с повече опит, тези мощни инструменти ще ви помогнат да промените живота си отвътре навън.

Критики и рецензии:

„Тази добре написана книга, касае коренните проблеми в живота на всеки и предложенията на Алтман със сигурност ще се окажат полезни за читателите, които ги следват.“
БАНТЕ ХЕНЕПОЛА ГУНАРАТАНА, автор на „Осъзнатост на чист български“ и „Осем осъзнати стъпки към щастието“

„Антидот за стреса и прибързаността на модерния живот. Доналд Алтман ни напомня, че добротата, приемането и изслушването – простото изслушване – са толкова възхитителни и трансформиращи, колкото всяко друго деяние или парично постижение.“
РОБЪРТ БИСУАС-ДИНЕР, съавтор на „Щастие“

„Увлекателен микс от мъдрост, хумор, прозрения и истории, заедно с показателни изследвания и много полезни упражнения за осъзнаване… „Код на себеосъзнаването“ ще ви даде ключовете за отключване на живот с по-голяма лекота и щастие.“
РОШИ ДЖАН ЧОУЗЕН БЕЙС, автор на „Осъзнато хранене“

За автора:

ДОНАЛД АЛТМАН е психотерапевт, бивш будистки монах и помощник-професор в колежа „Луис и Кларк“ и в „Портландския щатски университет“. Той провежда семинари по осъзнат живот и осъзнато хранене из цялата страна. Член е на Будистката монашеска асоциация в Бирма, живее в Портланд, щата Орегон.

Отзиви

Все още няма отзиви.

Напишете първия отзив за „Код на себеосъзнаването – Доналд Алтман“